Bewusst bewegt durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett mit Yoga und Barre
Hey, ich bin Lena. Meine Arbeit ist aus eigener Erfahrung und tiefer Überzeugung gewachsen – Frauen durch Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach ganzheitlich zu begleiten und sie in dieser besonderen Phase zu stärken.
Seit meiner ersten Schwangerschaft 2021 weiß ich, wie wertvoll es ist, sich getragen, vorbereitet und im eigenen Körper zuhause zu fühlen. Yoga für die Schwangerschaft und die Rückbildung sowie ganzheitliche Geburtsvorbereitung bilden den Kern meiner Angebote.
Mit achtsamer Bewegung, Atem und Wissen schaffe ich Räume, in denen du Vertrauen in deinen Körper entwickeln darfst. Ergänzend fließen Spinning Babies®️, Ballet Barre und Dayretreats mit ein – immer mit dem Ziel, dich körperlich wie emotional auf Geburt und Wochenbett vorzubereiten.
Ganz gleich, wie deine Geburt aussehen soll: Du darfst dich sicher fühlen, verbunden sein und diese Zeit bewusst erleben, genießen und an ihr wachsen.
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